パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニング

「即効性のある柔軟指導」

柔軟のコツを知れば、身体は必ず柔らかくなります。

一般的に広まっているストレッチは、ただ筋肉を伸ばすだけで、何か月経っても改善せず断念する方が多いと思います。

当院のストレッチは、身体の仕組み利用した正しい柔軟運動で効果はすぐに現れます。

 

「能力開花」

すべての運動の基礎になる能力は、自分の体を自由にコントロール(扱う)できる能力です。

言い換えると『器用さ』です。

これはケガをしない選手の特徴。筋肉を鍛えても柔軟性が良くても、この器用さが無ければケガをするリスクが高くなります。

能力開花というと大袈裟に聞こえるかもしれませんが、器用さを手に入れると運動能力が格段に上がる子が多いです。