「痛みの原因を知る」
身体の痛みには、必ず原因があります。
捻挫や骨折・成長痛などのケガの痛みや、スポーツ・仕事によるオーバーユース（使いすぎ）の痛み。他にも神経の痛み（痺れなど）や、ゆがみによる痛みなど、原因は様々です。
痛みの原因をしっかりと把握することで、最善の治療を行うことができます。
当院では痛みの原因をより正確に把握するために、問診や触診だけでなく、超音波エコー検査や日常動作・姿勢の確認なども行います。
「柔軟性や筋力以外の原因を知る」
痛みを抱える方の中には頻繁にケガを起こす方や、常に慢性症状に悩まされている方がいます。反対に、痛みが全く無い生活を送っている方もおられます。
痛みの原因は柔軟不足や筋力不足だと言われることがありますが、、、
・柔軟不足？・・・バレリーナのような柔らかい身体でもケガを起こすことがあります。
・筋力不足？・・・ジムに通って筋トレに励んでいるのに、腰痛や肩こりが解消されないという方も多いです。
”柔軟不足や筋力不足だけが症状の原因ではない”と考えるのが自然です。
「自然な身体・自然な動作へ」
例えばあなたの家族が膝に痛みを抱えているとします。その方が毎日、ロボット様なぎこちない歩き方をしていたら、筋力不足や柔軟不足を指摘しますか？
「歩き方に問題があるのでは？」と思うはずです。
不自然な動きを繰り返すことで負担が蓄積し、痛みや体の歪みを引き起こします。当院の診察では、姿勢や日常生活動作などもチェックします。すると、症状を抱える大半の方に問題点が見つかります。
自然に逆らわない、楽な姿勢や動き方を身につけましょう。
「アスリートも自然な動きを」
スポーツにケガは付き物。この考えをまずは捨てて下さい。
コンタクトスポーツや武道でも、ケガで長期離脱をした事がないという選手がいます。彼らは自然な動きが出来ているのです。
自然な動きとは、”身体への負担が少ない動き方“です。
肘や膝など、一箇所に大きな負担のかかるような動きではなく、全身を柔らかく・大きく・力強く使う動き。それがケガの予防に繋がります。
自然な動きを習得して、思い切りスポーツを楽しみましょう。