「骨の歪みと筋膜の癒着」
肩こりや腰痛などの慢性症状は骨の歪みと筋膜の癒着が大きな原因です。
本来、寝返りのように適度な運動をすることで歪みは自然に取れるのですが、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を強いられることが原因で、歪みを残して生活される方が増えています。
当院では骨の歪みに対して、バキバキといった無理な治療は行いません。
身体の状態を正確に把握し、手で触れ、ゆっくりと時間をかけて全身を動かしながら身体を正しい方向へ誘導します。
「スムーズな動き」
例えば”肩を上げる”という単純な動作も、肩の関節が動くだけでなく、背中や骨盤など全身の骨が少しずつ動いており、それらが連動することによってスムーズな動きが可能になります。痛みや痺れなどの慢性症状を抱える方の多くが、このスムーズな動きが失われています。
特に重要なポイントは、体の中心である体幹部分。
肩や膝のように大きく動くことはありませんが、体幹部分の細かい動きを獲得することが全身のスムーズさに影響します。
「身体に脱力の心地良さを」
身体に不調を抱える多くの方が、常に肩や腰が力んだ状態で生活をしています。
赤ちゃんの寝ている姿を想像して下さい。
完全に無防備な状態で、だら～んと寝ていますよね。
大人も脱力が上手な方は、就寝中も仕事中も力まずに生活ができています。
程よい脱力を練習しましょう。